水曜日も昼休みと放課後に泳ぐ。昼は時間の制約もあり、距離は本の流す程度だが、サウナにはいると新陳代謝がよくなる。時間のないときは、サウナツーラウンドしたほうが、体重は減るような気もする。午後は会議二つと、卒論の相談。夜飯は、久しぶりに三幸…