連休は横浜ですごした。休日はプールが混んでいるので、１０キロちょい歩いて、一時間ほど泳ぐ。どこを見ても、三時間泳ぐ方が消費カロリーは多いんだが、なんどやっても、運動後の体重は歩いたときの方が、少ない。さらにいえば、食事を２食にして、寝る５…